Antes de que empieces a leer esta receta, espera, porque no quiero que te dé un patatús. Prefiero avisarte y decirte que, si eres de la liga de las tradiciones, esta receta no es para ti. Lleva los ingredientes básicos, sí, pero, entre otras cosas, no están integrados en el orden que mandan las antiguas usanzas y bla, bla, bla…

Soy una enamorada del tomate. Me da igual cómo esté preparado, porque me gusta de cualquier manera. Yo disfruto con un simple tomate troceado y aderezado con un pizco de sal marina gruesa. No pido más, aunque unas gotitas de aceite de oliva virgen extra siempre lo mejora de manera extraordinaria.

Tomate crudo, salsa de tomate, mojo de tomate, tomates asados, cualquier comida que incorpore tomates y, como no, el súmmum de cualquier preparación que incorpore este delicioso fruto de la naturaleza: el gazpacho y el salmorejo. 

El gazpacho y el salmorejo son el súmmum de las recetas con tomate

El gazpacho es refrescante y apetecible cuando las temperaturas lo demandan, pero el salmorejo es un plato a la altura de cualquier delicatessen o comida de enjundia. En mi casa no falta jamás durante el verano, pero también aparece en los frescos días de invierno, solo por el placer de disfrutar de este manjar de dioses.

¿Fruta o verdura?

La fruta es el resultado de la fecundación de la flor de cualquier planta, mientras que la verdura es la hoja o tallo verde de una hortaliza. ¿Y entonces…? Pues el tomate es un fruto porque aparece por la fecundación de la flor de la planta llamada solanum lycopersicum o tomatera. Decimos que es un “fruto” y no una fruta, porque asociamos que esta crece en un árbol y el tomate, en un arbusto. Sin embargo, podemos decir que el tomate es un fruto o una fruta y no nos equivocaremos.

Si quieres saber más sobre esta definición, leer algo divertido y entretenido, al tiempo que ilustrativo, lee este artículo o este otro. 

¿Tiene el tomate tantas propiedades beneficiosas como se dice?

Las tiene. El tomate es una joya gastronómica, pero también es un pequeño medicamento para nuestra salud.

El tomate tiene poquísimas calorías, pero, ojo… El tomate frito o añadido a comidas con hidratos o grasas, deja de comportarse tan ligerito. Él no tiene la culpa, claro está; somos nosotros a los que nos va la marcha.

Es una importante fuente de minerales y vitaminas, tiene azúcares y carbohidratos. Lo que lo hace tan especial es el caroteno (se convierte en vitamina A, esencial para el ser humano ) y el licopeno, un potente antioxidante que se encuentra en alimentos como el tomate y la sandía. Mientras más maduros están los tomates, más licopeno poseen. Además, el licopeno es anticancerígeno y una ayuda para evitar las enfermedades cardiovasculares. No es broma. A medida que se investiga más sobre este compuesto, más beneficios se hallan, hasta el punto de estar intentando introducirlo con modificaciones genéticas en más alimentos.

¡Pon más tomate en tu vida!

Mi versión del salmorejo

INGREDIENTES (6 raciones)

• 1 kg de tomates maduros, rojos y carnosos
• 1 trozo de pimiento rojo (3 cmx3cm)
• 2 dientes de ajo grandes
• 150 ml de aceite de oliva virgen extra
• sal marina gruesa
• huevo duro picado
• jamón serrano cortado en cubitos o en tiras

ELABORACIÓN

1º) Lava bien los tomates, quítales el pedúnculo, córtalos en cuartos y mételos en el vaso americano o en la batidora. No los peles. Las pieles del tomate ayudarán a espesar el salmorejo sin la ayuda del pan, además de que tienen muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud, aparte de la fibra.

2º) Añade al vaso americano el trozo de pimiento lavado, la sal y los ajos. 

3º) Tritura los tomates con el pimiento, los ajos y la sal. Intenta que quede todo bien triturado, espesito y homogéneo. Verás que el resultado es una crema espesita y roja. 

4º) Vierte el aceite en el vaso americano o batidora y bate unos 5 segundos, 10 segundos como máximo. Se trata de intentar mezclarlo bien, pero emulsionar lo mínimo, de modo que el batido potente y continuado no torne su color del rojo al naranja. 

5º) Sírvelo, si quieres, con los cachitos de huevo y jamón o con unas gotitas de aceite de oliva por encima. 

A tener en cuenta

• Este salmorejo puede que no sea el tradicional, con el pan de telera cordobés y al que he añadido pimiento rojo para exaltar más el color de esta sopa fría e intensificar el sabor. Sin embargo, es un salmorejo. Una versión que leí hace algunos meses a una cocinera y nutricionista de la que no soy capaz de acordarme de su nombre. En cuanto lo recuerde, lo añadiré y si alguien puede intuir de quién se trata, por favor, que me lo diga, porque esta variación de la receta me ha encantado.
• Al no llevar pan y menos aceite, es un salmorejo mucho más ligero y menos calórico, así que, si eres de los que no come salmorejo porque temen engordar, esta es tu versión. Anímate, hazlo y quizás te guste tanto como a mí.
• El tema de triturar primero los tomates y añadir el aceite al final tiene el único objetivo de no emulsionar tanto, para que no pierda el color rojo tan lindo de los tomates. No tiene mayor importancia si prefieres triturar y batir todos los ingredientes a la vez y que el salmorejo sea anaranjado en vez de rojo. Es pura cuestión estética, aunque también se pone más cremoso al batir durante más tiempo (al introducir más aire, como pasa con cualquier mezcla). Tú decides.
• Yo no lo cuelo para eliminar alguna pielecilla que haya podido quedar sin triturar completamente o las semillas de los tomates. A mí me gusta que el tomate esté presente con todo su alimento y su poderío, pero, como todo, es cuestión de gustos y prioridades.
• Para veganos: solo tienes que evitar el huevo y el jamón del final. Si quieres que tenga alguna gracia, puedes poner unos cubitos de pan tostado e incluso unos frutos secos (las pipas de calabaza le van muy bien).
• Opcional para los atrevidos: añadir un par de hojas de hierbabuena, incluso de albahaca. Para mí, las hierbas frescas son siempre bienvenidas para acompañar cualquier plato con tomate. 
• Si quieres ver más recetas con tomate, puedes ver esta bruschetta, este asado de pollo con tomatitos, la deliciosa shakshuka, la salsa arrabbiata, un mojo canario de tomate…

Espero que te animes a probar esta versión. Aunque no sea la pura y tradicional, está riquísima y no olvides que es mucho más ligera. Si al final lo haces, me encantará que me cuentes el resultado o si has hecho tu propia variación.

Sano y de rechupete, como intento siempre.