Sopa de berros y limón

Ha refrescado bastante, aunque la humedad continúa presente. Ayer domingo, como solemos hacer de manera habitual, fuimos a comprar verduras y frutas a un mercado agrícola local y nos vinimos bien surtidos por menos de catorce euros (dos bolsas de las grandes de Carrefour abarrotadas). Pocas cosas me gustan más que ver un montón de vegetales de vibrantes colores. Realmente se me van los ojos. Es inevitable. Entre las muchas cosas que me traje, hoy voy a destacar los berros, tan verdes y frescos…
INGREDIENTES (4 tazones):
– un buen manojo de berros
– 1 puerro cortado en ruedas
– 1 cebolla roja y 1 blanca peladas y cortadas a mitades
– 1 zanahoria grande
– 3 papas peladas
– un trozo de hueso de jamón
– 1/2 pimiento rojo
– 1 rama de apio
– 2 dientes de ajo pelados
– sal gruesa, comino en polvo, jengibre en polvo, nuez moscada, semillas de cilantro (tostadas y trituradas)
– el zumo de 1 limón
– 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
– 1 l de agua
– 1 piña de millo (mazorca de maíz)
– láminas de queso curado canario (cabra)
ELABORACIÓN:
1º) Hacer un caldo con el agua, el apio, el pimiento rojo, las cebollas roja y blanca, las papas peladas, la piña de millo, la zanahoria pelada y el trocito de hueso de jamón. Desechar el apio, el pimiento y el huesito de jamón.
2º) Dorar el puerro en el aceite y añadir los berros hasta que reduzcan un poco.
3º) Añadir la zanahoria, las papas y una de las cebollas cocidas en el caldo al puerro pochado y los berros. Triturarlo todo con el caldo. Añadir la sal, los dientes de ajo, el zumo de limón y las especias al gusto. Volver a triturar. Reservar.
4º) Desgranar la piña de millo y añadir los granos a la sopa.
5º) Servir no muy caliente con unas lasquitas de queso por encima. 
Las cebollas, roja y blanca, y las papas no son compradas en el Mercado Agrícola local al que voy los domingos, sino que son cultivados en la finca de mis padres. En muchas ocasiones, no en ésta, el apio también es propio. Este año hemos tenido una cosecha de papas y cebollas maravillosa. ¡Tres carretillas de cebollas y no son todas!. El peso medio de cada cebolla es aproximadamente 600 g. Sí, lo que leen…

A tener en cuenta:
Esta sopa es un cóctel de vitaminas y minerales. Si te falta hierro en sangre, es un plato que te vendrá muy bien.
– Sólo quito la parte más gruesa del tallo de los berros, pero no todo. El tallo tiene un sabor a limón delicioso y además posee una gran parte de las vitaminas de este vegetal con toque cítrico y algo picante.
– Esta sopa tiene un sabor alimonado muy fresco. Si te gustan los berros, te va a encantar.  
– Puede tomarse bien fría y está igualmente riquísima. ¡Recomendable al 100%!.

41 Comentarios

  1. Tito

    Me encanta esta sopa Laube!!! deliciosa de verdad!!! de buena gana me comía yo un cuenquito de esosss isss!!! y lo dificil que es fotografiarlas, verdad…? y tú hasta eso lo has bordau!!!! eres una genia amiga!!!! 🙂

    Responder
  2. Mayte✿

    Ay que ganas de que ya cosechen acá los berros!!!<br /><br />Me guardo tu maravillosa crema para cuando lleguen a casa…me fascinó :D<br /><br />Mil besiños.

    Responder
  3. Sonia - L'Exquisit

    No dudo q la sopa debe estar deliciosa, con la foto de las verduras en crudo ya se ve la calidad!! ay, si yo pudiera encontrar semejantes verduras por aqui…

    Responder
  4. Carlos Dube

    Te pasa entonces como a mí, que lo sabía, vemos verduras frescas o vamos por estos mercados y uno se vuelve loco, normal. El mundo vegetal es una maravilla.<br /><br />Tu crema de berros me encanta, creo que la vamos a hacer porque me parece sana, digestiva y un pelín ácida, que eso nos chifla.<br /><br />Un saludo.

    Responder
  5. Chez Silvia

    Que bueno!!! acabo de opinar una ensalada de berros y decía que la semana pasada hice esta crema tuya un poco diferente pero vamos la misma!!!esta buenísima!!!Besotes

    Responder
  6. damilena

    Laura, un plato lleno de vitaminas!!! Como me gustan a mi estas sopas! Me gustaría probar las berras ( no sé que son), pero como me gusta toda la verdura no tengo dudas con esa sopita!<br />Besos!

    Responder
  7. Palmira

    Muy bueno el toque de limón que le has puesto a los berros. Me gusta mucho la idea y esta cremita en versión fría me la tomaría incluso para desayunar que aquí el calor no baja!<br />Besos,<br />Palmira

    Responder
  8. In cucina

    Yo es que empezaba por el queso, seguía con el queso y….la sopa muy bonita pero es que esa isla de queso de cabra tiene que estar de muerte!!

    Responder
  9. Núria

    Que rica esta sopa…me llevo la receta.<br />Lo del mercado me ha encantado, y las fotos preciosas, los colores un 10.<br />un abrazo guapetona

    Responder
  10. vacapaca

    Que montón de color y de sabor!! que sanoteeee!! a mi me encanta ir al mercado! la calidad y frescura es inigualable!! Besotes de la Vaca!!

    Responder
  11. Encontrar la Felicidad en Pequeños Detalles

    Me encanta!!!! Yo tambien soy de comprar directamente a los productores… aqui el mercado es el jueves y ya tengo mi ruta hecha… y ademas, es mucho mas barato!!!! De esta manera compenso el exceso de los productos ecologicos ;-)<br />Una crema genial!!!<br />Un besote<br />Sònia

    Responder
  12. Maite (Mai)

    Ay yai yaiii, moza! con la sopa hemos hemos topa&#39;o… lágrimas me arrancas a la que miro esa cuchara nadando en puro placer… la sopa, que todo lo sana y todo lo cura… si me hubieras avisado pay&#39;a que hubiera marchado.. a dedo, mira lo que te digo…<br /><br />Te juro que no hay cosa más bonita que una foto de sopa! estoy por imprimir una de las fotos y pegarla en la nevera para verla

    Responder
  13. Merchi

    Me pasa lo mismo que a ti con las verduras, se me van los ojos a todas. De igual modo con el pescado, si por mi fuera, me traería un poco de cada para casa. Esta sopa de berros ya lo creo que promete, bien fresquita tiene que estar deliciosa. Y mira, tengo una hermana que anda con el hierro por los suelos, asi que le anoto la receta, que la prepare y de paso que me invite a comerla jejejeje.<br /

    Responder
  14. Marisa

    Qué rica!! yo me la pido fresquita que seguro que está deliciosa y con este calorcito apetecen sopas frías. Las fotos son maravillosas con esos colores y esas verduras de lujo! besos<br /><br />Marisa

    Responder
  15. Ribereña

    Por supuesto que es fuente de vitaminas, con esos vegetales no puede salir nada malo.<br /><br />Fresquita tiene que estar deliciosa…<br /><br />Mil besos

    Responder
  16. Rosaleda (Maria Begoña)

    Me encanta ir a ese tipo de mercados, lástima que por aquí, solo tenemos acceso a ellos de vez en cuando….<br /><br />Deliciosa la sopa.<br /><br />Besos

    Responder
  17. Brétema

    ¡Qué sopa tan rica!!!! Y qué envidia de verduras! Son fantásticas.<br />Un abrazo

    Responder
  18. Silvia

    Por dioooosss,bendita sopa!!Ya con esa selección de vegetales,me has ganado…es maravillosa LAura…<br /><br />Un beso

    Responder
  19. Irmina Díaz-Frois Martín

    me encantan los berros, tanto en ensalada como con verduras, incluso en sopa,pero oye… eso de ponerle limón, no lo he probado nunca.<br />Un abrazo.

    Responder
  20. Juana

    Mi Laube!!!!..mira cuando llego!!!!..si es que el verano y las vacaiones me trastocan completamente amiga!!!!<br />Antes de que lo olvide!!…yo no soy Mallorquina, soy de Granada!!!, aunque eso no es excusa para no haber hecho antes una coca!;)<br />Esta crema me gusta..ya hace un tiempo vi una similar y siempre me tentó hacerla..al ver la tuya creo que me decidire ya!!!!<br />Me encantan tus

    Responder
  21. Nathalia

    Que buena sopa y super completa, además. Tiene una pinta estupenda.<br />Un abrazo y buena semana

    Responder
  22. Akane

    ¡Qué maravilla de sopa! Me encantan todos los ingredientes, en especial el protagonismo de los berros y las especias. Mi suegra dice que me falta hierro en la dieta, así que haré esta receta muy pronto!<br /><br />Un abrazo

    Responder
  23. antonia

    Si que tiene que estar divina… yo me apunto a tomarla fría…tienes razón ¡qué colorido! y que suerte la cosecha de tus padres ¡la cebolla roja es preciosa!

    Responder
  24. Lolah

    Qué fantásticos esos bodegones de verduras!<br />Los berros nunca los he cocinado, por aquí no se usan mucho, pero ya me están dando ganas de probar tu deliciosas sopa, estoy segura de que me va a encantar.<br />Un besico.

    Responder
  25. luisa

    me gustan estas sopas de vegetales. Que rica Laura. Bss

    Responder
  26. Carmen Rosa

    Riquisima sopa y el rape, madre mia, que ricura…..<br />Me pasa como a ti, me encanta tener mucha verdura y fruta….<br />ver ese colorido, sus olores…y me ocurre igual con el pescado, alucino y miro los puestos como una niña mira un puesto de chuches…..<br />¿y los seguros como lo llevas? <br />Mi marido acaba de terminar el primer curso de la carrera universitaria, le ha ocurrido como a

    Responder
  27. Chelo.-Cogollos de Agua

    Me habías desaparecido por completo de mi lista, y anda que no me he perdido cosas!, empiezo por esta maravillosa cremita y ahora sigo con todo lo demás<br />Un beso

    Responder
  28. Valerie

    Quelle soupe!! Et les légumes ont l&#39;air tellement frais et bien choisis. J&#39;adore surtout son coeur de fromage, dans chaque velouté que je mange j&#39;en met, un vrai délice!!<br /><br />Bises!!

    Responder
  29. Raquel

    Es una receta muy refrescante y buena.<br />Felices vacaciones.

    Responder
  30. Raquel

    A mi me encantaría -mis hijos ni verla que cruz- por cierto viendo las fotos de tu mousse con crema de limón ¿sabes que tenemos la misma cubertería? la misma cucharita jaja<br />Besicos<br />Raquel de TratadeCocinaR

    Responder
  31. La cuina de l'Eri

    Una cebolla de 600 gr?? Madre mia, creo que nunca he visto una tan grade!<br />Que maravilla esta sopa y con productos tan buenos y de calidad! La foto te ha quedado espectacular!.. se ve tan bien… Besos

    Responder
  32. MABEL

    Laube, yo te tengo que confensar que no soy muy amiga de los berros, pero viendo la pinta que tiene tu sopa, creo que hasta me gustarían!!<br />Me han encantado las fotos de las verduras… un auténtico placer para la vista!!<br />Un besazo, guapa.

    Responder
  33. SUNY SENABRE

    Que rica soca Laube!!! me encanta porque debe ser una fuente estupenda de vigtaminas además de ser deliciosa<br /><br />Besitos guapa,

    Responder
  34. Carla

    Gracias por pasar al receta<br />Lo cierto es que llegó el invierno, y cone stos días tan fríos, llego de trabajar a mi <a href="http://www.4rentargentina.com/X1&quot; title="departamento en Buenos Aires" rel="nofollow">departamento en Buenos Aires</a> y a pesar de ya no estar en elf frio de la calle, mi cuerpo pide beber algo caliente, las sopas en general no me gustan! pero esta debo admitir que por

    Responder
  35. Laura Selene

    En Francia se comen muchos berros por desgracia aqui los veo muy pocas veces porque este toque de picantito me encanta. Besos.

    Responder
    • Laube Leal

      Laura, vente a Canarias. Aquí los berros son un ingrediente vegetal fundamental de los platos típicos. Fíjate que tenemos nuestro delicioso potaje de berros y, en muchos restaurantes típicos, los berros forman parte de la guarnición del plato. Yo pasé mi adolescencia comiendo sandwiches de berros con queso y huevo duro. jajajajajaja ¡Qué ricos están!
      Besitos reina

      Responder

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Pin It on Pinterest

Share This