Solomillo de cerdo en caldo de cava y naranja

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¡Noviembre ya…! Aunque el bochorno y la sensación de calor húmedo continúa presente en las Islas Canarias, no puedo evitar tener la convicción de que el otoño sobrevuela mi cabeza. Fall is in the air. Entiendo que me miren de reojo y se les dibuje una sonrisa burlona en los labios cuando leen estos deseos, más que pensamientos, un tanto absurdos. Pero, qué quieren que les diga… ¡Soy canaria…! Y, además, siento una necesidad física (sí, física…) de que noviembre pase rápidamente y estemos ante el Puente de la Constitución. Ya les diré más adelante el por qué de esta desesperación temporal. Mientras llega diciembre, y esa Navidad que está a la vuelta de la esquina, se tendrán que conformar con algunos de mis desvaríos y recetas como ésta…
Se trata de un plato de esos que hacen que tus invitados bajen la mirada, la vuelvan a subir, te miren y estallen en un sonoro «¡Vaya…! Pero, ¿qué es esto? Cuenta, cuenta…» No exagero ni un ápice. Marc, que come lo que cocino desde hace ya doce años y está completamente acostumbrado, lo ha hecho. Eso sí; sin el «cuenta, cuenta…» 
Es una receta muy sencilla de preparar, preciosa de admirar y divina de comer. Además, y por si fuese poco, es una comida bastante económica, muy equilibrada en cuanto a nutrientes y ligera de digerir. ¿No les he alegrado un poquito el cuerpo con tantos aspectos positivos reunidos en el mismo plato? Pues ahí va otro: es un plato perfecto para la mesa navideña
INGREDIENTES (2-3 personas):
– 1 solomillo de cerdo a temperatura ambiente
– 2-3 calabacines pequeños y tiernos
– 2 champiñones grandes bien limpios
– 225 ml de cava seco
– 225 ml de zumo de naranja
– 1 cebolla pequeña muy picadita
– 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
– 1 cucharadita de mostaza antigua
– 1 cucharadita rasa de cúrcuma
– 1 cucharada sopera de miel
– sal gruesa
– pimienta de Jamaica al gusto
– nuez moscada
ELABORACIÓN:
1º) Preparar el caldo de cava y naranja: pochar la cebolla picada en el aceite, añadir la mostaza, la cúrcuma, la sal, la miel, la nuez moscada y la pimienta de Jamaica y mezclar bien. Verter el cava y el zumo de naranja, remover y dejar reducir casi a la mitad. Triturar con la batidora y, luego, pasar por el chino (o un colador). Reservar.
2º) Cortar un champiñón en ruedas finas y el otro picarlo finamente. Reservar.
3º) Cocinar los calabacines: 3 minutos de microondas o al vapor (que no cojan nada de agua) y terminarlos a la plancha. Deben quedar un poco al dente. Salarlos un poquito y reservar.
4º) Cortar el solomillo de cerdo en medallones gruesos y cocinarlos a la plancha a fuego fuerte. Deben quedar en su punto justo. No los cocines tanto que queden durotes. Añadir un pelín de sal.
5º) Montar el plato. Si hace falta calentar un poco el caldo, hacerlo. Verter 1 cucharón de caldo en cada plato hondo y espolvorear los champiñones picados. Colocar el calabacín, el medallón de solomillo y las láminas de champiñones dentro del caldo.
6º) Servir inmediatamente.
Este plato se puede acompañar con un poquito de puré de papas, aunque, personalmente considero que es perfecto tal cual está. Carne y verduras. Una combinación perfectamente saludable. Además, si eliges ingredientes de calidad, conseguirás hacer un plato sublime, delicado, de sabor muy equilibrado.

Come siempre sano y de rechupete. ¡Se puede!

Con esta receta participo en…

37 Comentarios

  1. Carlos Dube

    Que buena pinta!! Me encanta lo colorista del plato y como no esa combinación de matices e ingredientes… Es realmente muy original!!

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  2. vicky

    Un plato muy completo ,yo tambien lo dejaría así.<br />Me llama la atención el calabacin entero como acompañamiento ….. tendré que probar <br />Besitos

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  3. Beatriz Mandarinas

    qué plato más rico! me encanta la combinación de alimentos 😉 Besos y feliz finde. Mua

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  4. Yolanda

    Laura, qué situación más cercana la que nos cuentas sobre las impresiones de esta receta. Soy de esas personas a las que le gusta sorprender a sus invitados con platos que no han probado nunca y que les puede gustar. Arriesgo mucho cuando lo hago, lo sé. Pero soy así. Y la pregunta más típica es precisamente la que dices tú. A mi me sale una sonrisita, me remango y les someto a una adivinanza,

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  5. Lídia

    y si en vez de champis le pones níscalos ya ni te cuento verdad Laura?

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  6. Akane

    Menuda pinta tiene ese caldo! El solomillo no es para mí, pero reconozco un plato de lujo cuando lo veo, aunque lleve carne :P. Es estupendo! Tomo buena nota porque es verdad que para navidad es una idea magnífica. Uy, ¿navidad? Sí, es verdad, ya la tenemos casi encima! <br />Me pregunto qué será eso que te guardas para el puente de la constitución :).<br /><br />Un abrazo

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  7. Fuat Gencal

    Ellerinize, emeğinize sağlık. Çok güzel, leziz ve iştah açıcı görünüyor.<br /><br />Saygılar.

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  8. Fe-i*ká

    Sin duda la receta tiene un titulo muyyyyy sugerente…un plato redondo para disfrutar haciendo barquitos con el pan.<br />Besikos .<br />

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  9. Capitán Rábano

    Me ha encantado la receta!!, es una pasada la presentación y los olores deben ser deliciosos.<br />Por cierto, para mi octubre y noviembre son, sin duda, los mejores meses del año, los más bonitos… ¡odio el verano! y desde mediados de junio yo tengo la necesidad física de que llegue el otoño. Ya ves, ¡hay gente p&#39;a tó!, 😉

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  10. Rosy BM

    ¡Una receta fantástica! Me gusta mucho la salsa, le debe dar un sabor espectacular por la combinación de ingredientes. <br />Me has dejado intriga con lo del puente de diciembre. ¡Con lo curiosa que soy! :-(<br />Bueno, no queda de otra que esperar. Besos y feliz fin de semana.<br />

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  11. Mi toque en la cocina

    Me apunto esta idea para Navidad, que está a la vuelta de la esquina, o eso nos dicen los escaparates que se adornan para tal fin. Me parece sencilla, deliciosa y la presentación es digna de estas fechas.<br />Un besito y nos vemos pronto.

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  12. Evelyn

    Sin duda un plato de 5 estrellas. De lujo. Un besiño.

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  13. miren

    Ha sido leer esa salsa y venir lanzada pero la visión del plato supera todavía las expectativas, me parece perfecto, bonito y riquísimo.

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  14. Palmira http://comeconmigoelblogdepalmira.over-blog.es/

    Claro que si se puede sano y de rechupete, estoy convencida de ello. Es exactamente el tipo de plato que nos gusta en casa así que con tu permiso me lo llevo para cuando vea solomillo (pero no sabes cuanto cuesta encontrarlo por aquí).<br />Fantástica receta,<br />Besos,<br />Palmira<br />

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  15. Mayte

    Que lujo Lau!! Y que presentación más buena, con ese calabacín asadito es que se me ha antojado totalmente.<br /><br />Besos.

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  16. Empar

    Pues que vengan muchos desvarios como éste! A mí me has conquistado enseguida, y en mi casa te puedo asegurar que quitando de uno, todos te hubieran aplaudido.<br />Y la presentación es de lujo!<br />Un beso y disfruta del fin de semana.

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  17. Lila GA

    Pero que receta tan rica!!!<br />Me encanta, una delicia.<br />Un besazo

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  18. Teresa

    Que chulada de plato!! No se me hubiese ocurrido poner calabacín acompañado de carne y viéndolo he cambiado totalmente de idea!! <br />La salsa de escándalo, entre el cava y la cúrcuma me ha conquistado!!<br />Que estás tramando?? Cuenta, cuenta!!!<br />Besotess reina!!!

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  19. Carmen

    Una receta que encarna la pura esencia de tu blog: sano y de rechupete!<br /><br />Se ve sabroso, es fácil de preparar, con ingredientes asequibles y que se encuentran sin tener que recorrer media ciudad y bajo en calorías…bueno…esto ultimo si no contamos el pan con el que mojar esa salsita que tan buen aspecto tiene, jejeje.<br /><br />Anotado queda.<br /><br />Bss

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  20. asj

    Pues sí, aún no hace frío y parece mentira que hayamos entrado en noviembre… respecto al plato, muy rico!<br /><br />besos

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  21. Rakelilla

    Un plato estupendo y muy original, la salsa me parece realmente fabulosa.<br /><br />Bicos.

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  22. Esther

    Ay me ha encantado!! y estoy segura que soy de las que también diría cuenta ,cuenta porque no me iría de tu casa sin saber este recetón.<br />besos

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  23. Joselin

    Laura me ha encantado esta receta, me la llevo para tenerla pendiente.<br /><br />Un beso guapa

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  24. Joselin

    Mar me ha encantado esta receta, me la llevo para tenerla pendiente.<br /><br />Un beso guapa

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  25. Suny Senabre

    La receta es estupenda Laura, además a la carne de cerdo le va de maravilla el toque de la fruta, así que esa deliciosa salsa de cava y naranja debe quedarle redonda.<br /><br />Un besito,<br />

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  26. Elena - delicious stories

    Chica, es un plato divino, me encanta!!!! Entiendo que tus invitados se queden impresionados. Y qué mezcla de ingredientes más interesante: cava, naranja, miel, cúrcuma… me lo apunto para hacerlo, pues siempre estoy buscado recetas nuevas para preparar cerdo. Gracias, guapa!<br />Besos.

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  27. Isabel - Frabisa

    Tiene una pinta estupenda y desde luego me he enamorado de la presentación, un plato diez, te felicito.<br /><br />un besazo, guapísima

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  28. carmen

    Laura, muchísimas gracias por tu aportación al concurso.<br />besos,

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  29. Mónica López

    Qué receta más rica!! Ya nos contarás el motivo por el que quieres que llegue pronto diciembre!! <br />Besos guapa

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  30. Mónica López

    Ha desaparecido mi comentario o se ha ido junto con los calcetines sin pareja de la lavadora??? <br />Bueno, que muy buena la receta y que estoy esperando el motivo por el que quieres que llegue diciembre!!<br />Besos

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  31. antonia

    Desde luego que es navideña a tope!! todavía no he empezado a hacer planes pero ahora mismo me la pongo en mis favoritos para hacerla esta navidad en mi Almería!!!

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  32. Maria Dolores

    Pues desde luego que queda impresionante esa salsita estará riquísima.<br />Besos

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  33. Mari

    Se ve exquisito! Ya lo quiero probar. La presentación es única, me encanto :)<br /><br />Un saludo

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  34. Maribel Jimenez Garcia

    Vaya, me ha sorprendido, y es una de las cosas que más me gustan cuando de comer se trata. Tiene un pinta estupenda, y es perfecto para impresionar, y si encima es completo y equilibrado, ¿que más se puede pedir? Besos<br /><br />besosdecanelaymenta.blogspot.com

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  35. Alfons

    esto es toda una fiesta en el plato!! tremendamente delicioso!!

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