Postre de fruta apto para diabéticos

Mi prima es diabética y puedo decir que es la única persona que conozco que se toma completamente en serio su enfermedad, llevando a rajatabla la alimentación debida. Además es intolerante a los hidratos de carbono, especialmente los de la pasta, supongo que por el trigo. Ella adoraba la pasta y, sin embargo, cuando conoció el daño que le hacía, la pasta quedó totalmente apartada de su estilo de dieta. No come nada que lleve cualquier clase de azúcar y sólo toma algunos edulcorantes. Su marido, no obstante, es la persona más golosa del mundo y cuando nos vemos o hacemos alguna celebración de amig@s, siempre le llevo algún pastel que sé que a él le va a encantar. Pero, mi prima, jamás los prueba. Hace más de seis años que no toma un dulce o un postre. 
Ayer vinieron a casa a comer y, para su sorpresa, le preparé un postre de fruta que sabía le iba a gustar. Después de tanto tiempo sin paladear postre alguno, por fin, pudo llevarse alguno a la boca. No es el dulce habitual, pero, claro, a falta de pan…
INGREDIENTES:
– 400 ml de zumo de naranja colado
– 1/2 manzana pelada y cortada en cubitos
– 1 mandarina pelada y los gajos cortados en trocitos
– 4 g de alga agar agar en polvo
– 1 cucharadita pequeña de canela y un pizco de jengibre
– coco rallado
 
ELABORACIÓN:
1º) Calentar el zumo de naranja (no hace falta hervirlo), añadir el agar agar y con las varillas batir hasta que no quede ningún grumo. Añadir la canela y el jengibre y seguir batiendo. Dejar que pierda un poquito de calor (2-3 minutos como máximo, porque empieza a gelificar muy rápidamente).
2º) Colocar la mitad de la fruta troceada en el fondo de un molde o copa (debe caber todo el zumo), añadir el contenido de zumo con cuidado. Agregar por encima el resto de la fruta y finalmente el coco rallado. Dejar enfriar unos 5 minutos y llevar a la nevera.
3º) Pasada 1 hora ya se podría desmoldar, pero, mejor desmoldar cuando vayamos a servir. El coco quedaría de base. Espolvorear un poco de canela por encima.
A tener en cuenta:
Este postre se puede hacer con cualquier fruta, así que, no hay excusa para preparar postres estupendos a diabéticos y a niños. ¡Incluso para adultos sin problemas de salud!. Imaginen un zumo de piña natural, con trocitos de plátano y kiwi…
La textura es «gelificada»; es decir, parece una especie de gelatina por el efecto del agar agar. Si calentásemos este postre, volvería a su estado líquido. Curioso, ¿verdad?.
Esta estupenda alga tiene muchísimas aplicaciones en la cocina. No tiene sabor, así que admite cualquier preparación, en dulce o salado, frío o caliente. ¿Han visto mi timbal de pota entre algas?. Pues es un ejemplo de las posibilidades que tiene.
– El agar agar en polvo puede ser comprado en herbolarios o en tiendas especializadas.
 
Espero que lo prueben…

55 Comentarios

  1. Kako

    Laube, no puedo creer que una persona pase tanto tiempo sin un dulce, que duro!<br />Como se habrá alegrado tu prima con esta maravilla que el tenías, es una delicia.<br />Hubo un Hemc para diabéticos, puede ella tomar ideas de ahí.<br />Un beso, muy lindas fotos.

    Responder
  2. Oli

    Muy buena la receta, pero mejor aún el detalle que has tenido con tu prima. Un besote de Oli de ENTREBARRANCOS

    Responder
  3. Mari Carmen

    Laube, ¡Que rico!<br />tiene una pinta superior y yo entiendo que el agar agar es gelatina neutra ¿no? bueno seguro que a tu prima le encantó la sorpresa.<br />Besitos.

    Responder
  4. Nik

    Laube, gracias por pensar en las personas con alguna intolerancia alimentaria. Son cosas muy serias. Tu postre tiene una pinta genial. Yo adoro las gelatinas y hace poco tiempo que descubrí el agar agar.<br />Besos,<br />Dominique

    Responder
  5. jose manuel

    Que curioso postre y que bien para las personas con problemas de azúcar.<br /><br />Saludos

    Responder
  6. foodtravelandwine

    Que buen aporte!!….no solo esta rico, sino esta hecho con amor!!!….y eso es lo mas importante para disfrutar de una comida….sabrosisimo y muy buena idea!!……Abrazotes, Marcela

    Responder
  7. Ly

    Hola guapa!! que yo soy de Gran Canaria, como tu ,no de Tenerife!! jajaj te lo dije el otro día en respuesta a un comentario tuyo en mi blog pero se ve q no lo leíste jajaj. Así que sí las setas de pie azul también se ven por la cumbre. Yo entiendo poco de esto pero veo q en tu post anterior también pillaste cositas ricas.<br />Este postre fantástico para prevenir los kilitos de más que nos

    Responder
  8. Tengo un horno y sé cómo usarlo

    Laura, me ha encantado! Yo el agar-agar lo he probado en algas, pero en cuanto termine las que me quedan, lo probaré en polvo, me ha encantado el juego que da. <br />Yo tuve diabetes gestacional, y para mi era horrible esa sensación de hambre continua (estaba al final del embarazo y no echaba de menos el dulce, sino esa sensación de estómago lleno que te dejan los hidratos) y pensar que casi

    Responder
  9. macus!

    …buenas son tortas. Seguro que le encantó!!

    Responder
  10. comoju - Cova

    que bueno es poder preparar algo &quot;dulce&quot; para aquellos que no pueden disfrutar del azúcar y que de ese modo tambien puedan disfrutar de un fantástico postre

    Responder
  11. Rakelilla

    Este postre me parece genial, yo tambien tengo amigos y familia con diabetes y me gusta conocer postres que puedan tomar sin problemas. Me llevo tu receta.<br /><br />Bicos

    Responder
  12. jirbanaso

    muy rica y, como siempre, muy apetecible la presentación. y es que tu imaginación es bien grande. lo del agar-agar no lo he probado, así que a ver si compro y me pongo a hacer tu receta. ¡besos!

    Responder
  13. Gabriela, clavo y canela

    Mi suegra es diabética, y le va a encantar que le haga este postre!<br />besitos<br />Gaby

    Responder
  14. Yolanda

    Está claro que en cuestiones de salud, los primeros interesados son los que las padecen. Le hago la ola a tu prima. Mi suegro es diabético, pero se cuida más bien poco. Después de los excesos, se da unos paseos tremendos para bajar el azúcar. Así que con esta actitud, la verdad es que cuando vienen a casa, yo no cuido si lo que hago tiene azúcar o no. ¡Cosas de familia!<br /><br />Nunca he

    Responder
  15. nee*

    Genial idea, además tiene toda la pinta de estar deliciosa. La presentación muy original. Creo que lo probaré con la combinación que nos propones de piña y kiwi. <br /><br />Besos!

    Responder
  16. Konfusión - Vanessa Bellido

    Menuda pinta tiene, y seguro ke está delicioso, con esos ingrediente para no estarlo… Y una presentación preciosa! Me encanta!!!<br /><br />Muaksssssssssss

    Responder
  17. fe-i*ká

    Pero que maja…todo un detalle, tu prima… contenta? con este postre tan rico.<br />***Besikos!

    Responder
  18. MaryLou

    Mi marido también es diabático, aunque no se lo toma tan en serio como tu prima… Este postre de fruta es divino, para todos. Nunca he usado el agar agar, tengo que probar.<br />Gracias por tu receta.<br />Besicos

    Responder
  19. Núria

    Que rica receta y ideal para estas comidas a veces pesadas para nuestro estómago de estas fiestas.<br />besitos

    Responder
  20. Laurita

    Una gelatina estupenda, además con las especias realza su sabor. Y como tú dices, es un postre buenísimo para todos, no solo para los diabéticos.<br /><br />Un besote!

    Responder
  21. Vero

    Genial poner recetas para personas con determinados requisitos alimenticios¡ Bicos¡

    Responder
  22. meg

    Laura, mi marido es diabético y no hay aner de hacerle comer fruta, si no es mandarinas. Te agradezco esta receta a ver si así varía un poco. <br /><br />Por cierto, yo utilizo gelatina neutra en vez de agar-agar para gelificar. Es más fácil de encontrar. Un besazo

    Responder
  23. Espe

    pues tuviste un gran detalle.seguro que estaba buenisimo

    Responder
  24. Inmaculada (Adi)

    Gracias por la parte que me toca, Laura… colecciono casi compulsivamente postres bajos en hidratos de carbono, yo también soy diabética aunque por el momento mantengo mis niveles a raya con dieta y ejercicio y por supuesto utilizando mis edulcorantes favoritos: el Sirope de Ágave y la Tagatosa, ambos naturales (odio los artificiales como sacarina y demás).<br />Además el uso de la canela ayuda

    Responder
  25. Marhya

    Me encanta la idea. El agar agar me gusta mucho utilizarlo, las texturas que se pueden conseguir son estupendas. <br />un beso.

    Responder
  26. Mari

    Se ve rico,y es saludable. Que bonito que le prepararas esta a tu prima. Que suerte la de ella poder probar esta delicia.<br /><br />Un saludo

    Responder
  27. Ingrid

    Una opción buenísima, preciosa y apta para diabéticos…. Genial! gracias por comopartir este tipo de recetas, todos conocemos a alguien con diabetes y es bueno tener recetas de este tipo.<br />Muchos Besos

    Responder
  28. Irene

    pues mira, yo no tengo diabetes, pero me la apunto porque encima de la buena pinta es super sana!

    Responder
  29. Alba

    Yo también tengo una prima diabética y siempre me pide recetas aptas para ella y con la buena pinta que tiene esta, tomo nota!! 🙂 <br /><br />Muchos besos!

    Responder
  30. envia-cocinalight

    Laube, muy buena tu idea. Para mi blog de Cocina light viene muy bien!<br />Me alegra tu dispoción a tu prima. Que bueno!<br />Te mando un beso grande<br />Mariela

    Responder
  31. Alcantarisa (cocinando en mi isla amarilla)

    Laura, qué bueno y qué bonito además, tienes unas fotografías preciosas!!!<br />Me ha gustado lo del apto para diabéticos, si alguno visita mi cocina se echará las manos a la cabeza, parece mentira que estuviera casada durante años con uno…<br /><br />Un besote.

    Responder
  32. Xys

    Para diabéticos y para no diabéticos, tiene que estar rico, rico. En mi caso el único diabético en mi casa, desde hace 8 años, es mi perrete. Y no creas, salvo el pienso especial (que vale un ojo de la cara) no hay nada para animales así que me copio muchas recetas de personas y se las preparo, que él también tiene derecho. Por cierto, la fruta le pirra.

    Responder
  33. Amanda

    Tiene que tener un toque citrico super rico.<br />La presentación de diez.<br />Besitos.<br />;-D

    Responder
  34. NENALINDA

    Ummmmmmmmm pues a mi no me importaria naa dar guena cuenta de ese postre tan rico.<br />Con tu permiso me lo guardo en mi libreta de pendientes.<br />El huevo pochè relleno de rebozuelos a la florentina de lujo como los boletus edulis flambeados.<br />La mermelada de higos a la vainilla deliciosaaaaaa ,ya he visto que le has encontrado uso a la bandeja jis..jis.<br />Bicos mil wapisimaaaaaa.

    Responder
  35. Judith

    que postre más rico!!!! tu prima estará encantada! besos

    Responder
  36. SEISITO

    Me interesó pues yo estoy en el club de los diabeticos;pero no se que es agar agar, tal vez en chile se conoce con otro nombre.<br />SALUDOS AFECTUOSOS

    Responder
  37. Anonymous

    Buen post, estoy de acuerdo contigo aunque no al 100%:)

    Responder
  38. Carol

    La verdad es que has tenido un detallazo con tu prima, seguro que le diste en el plato del gusto después de tanto tiempo sin probar postre alguno…<br /><br />Un besito!

    Responder
  39. damilena

    Laura, este postre se vé buenissimo. Me copio la receta que en nuestra familia, mi suegro es diabético, y en todas las comidas cuando nos juntamos todos debo tener en cuenta un postre para el que es muy goloso además. Siempre tengo cuidado en prepararle algún postre ligero y apto para sus necesidades, pero se me acaban las ideas. Este postre me parece perfecto para prepararle de noche buena para

    Responder
  40. *Eva*

    un postre delicioso. Tengo pendiente trabajar con el agar-agar.

    Responder
  41. Carmen

    Creo que no resistiría no poder probar nunca más algo dulce, tu prima tiene una fuerza de voluntad enorme.<br />Este postre me parece fantástico, el agar-agar da una textura diferente.<br />Besitos

    Responder
  42. las recetas de mar

    Vaya detallazo tú prima estará encantada con este postre tan rico.<br />Tienes un blog muy bonito, me acabo de hacer seguidora, así no me perderé ninguna de tus entradas.<br />Te invito a que pases por mi cocina cuando tengas un ratito.<br />Besetes.

    Responder
  43. Empar

    Lo de tu prima ya es tener una fuerza de voluntad increible.<br />Me alegro de que pudiera disfrutar de este postre tan estupendo.<br />Yo utilizo mucho el agar-agar, ya que con él le gelifico los líquidos a mi madre, pues es la única forma en que puede tomarlos y la verdad es que va estupendamente.<br />Un beso.

    Responder
  44. Ana Rial Ybáñez

    Laube, Mar y yo hemos pensado igual, ¡que detallazo con tu prima!<br />Se ve que la quiere mucho y ella es muy fuerte.<br />Yo batallo con mi madre y su diabetes y le preparo también cositas, aunque con la harina hay que tener cuidado porque también sube, pero de vez en cuando le doy un extra &quot;es más golosa y se le hace muy cuesta arriba&quot; <br />Le hice este finde unos pastelitos de

    Responder
  45. laviana ( Fely)

    con esos ingredientes y esa pinta..tiene que estar de muerte!!<br />bexinos

    Responder
  46. Laube

    KAKO, pues sí… demasiado tiempo!. Cogeré ideas de ese Hemc.<br /><br />OLI, es que me da una penaaaaaaa…<br /><br />MARI CARMEN, sí, es gelatina neutra. Pero el agar agar es más sano.<br /><br />NIK, estoy de acuerdo en que debemos tomarnos muy en serio la alimentación.<br /><br />JOSÉ MANUEL, a que sí?<br /><br />FOODTRAVELANDWINE, muchas gracias preciosa.<br /><br />LY, aayyyyyyyy, se me

    Responder
  47. Laube

    FEIKÁ, sí que se quedó contenta… Después de tanto tiempo sin probar un postre…<br /><br />MARYLOU, espero que pueda servirte para hacerle recetillas curiosas a tu marido.<br /><br />NÚRIA, es realmente ligerito.<br /><br />LAURITA, la canela y el jengibre le quedaron estupendamente y le dieron cierto dulzor.<br /><br />VERO, yo me alegro de poder ayudar en este sentido. La alimentación la

    Responder
  48. Laube

    ENVIA-COCINALIGHT, si te sirve la receta, aprovéchala.<br /><br />ALCANTARISA, a mí no me extraña lo que cuentas, porque el marido de mi prima es un goloso elevado a la enésima potencia. Es algo irremediable para algunos… jejeje<br /><br />XYS, claro que puedes usarlo aunque no seas diabética, porque bueno estaba y las combinaciones de zumos que puedes hacer son infinitas.<br /><br />AMANDA,

    Responder
  49. Carmen

    Esta es mi niña siempre haciendo felices a los que quiere 😉 Un postre buenisimo ademas de sano !!<br />Un besazo

    Responder
  50. Anonymous

    Mi marido y mi padre tambien son diabeticos pero de pastillas, y no llevan a rajatabla su dieta como debieran ninguno de los dos, este postre lo tendre en cuenta para cualquier dia poder prepararlo, un abrazo, angelamh.

    Responder
  51. ridente

    Cuando se comparte se gana; vean vuestras mercedes una dulce prueba de ello.<br /><br />Una chulada de postre Laube.<br /><br />Besos.

    Responder
  52. Rafuka

    Laube entro a mirar y no veas las de cosas buenas que haces. Me encanta todo lo que pones aqui en tu sano y de rechupete.<br />Un besote

    Responder
  53. rosanna

    Entiendo perfectamente a tu prima, y me imagino lo que debió suponer para ella este postre que le preparaste… Yo de hecho me metí en la repostería por la necesidad de hacerme mis propios dulces y postres. Soy diábetica insulinodependiente y llevo una dieta baja en hidratos de carbono. Para mis recetas suelo utilizar el sirope de ágave (ideal para bizcochos) y la tagatosa (ideal para galletas y

    Responder
  54. Anonymous

    Yo uso el agar a diaro en el laboratorio, le da sustento a los medios de cultivo y permite separar al ADN por tamaño en un proceso llamado electroforesis. Es un azucar complejo de alga que se gelifica a baja temperatura y a diferencia de la gelatina (una proteína, el colágeno) no se licúa con enzimas como las de las piñas, por lo que se puede hacer este postre con cualquier fruta y va a cuajar.

    Responder

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Pin It on Pinterest

Share This